Màu sắc có thể ảnh hưởng đến hành vi của con người, vì thế tốt nhất là các nàng hãy tránh xa nhà bếp, các vật đặt trên bàn ăn, ghế sô pha hay rèm cửa, thậm chí là màu sắc của tường.

Nhưng không cần lo lắng, các chuyên gia đã đưa ra các gợi ý để thay đổi bài trí trong gia đình giúp bạn gái giảm cân, tuy nhiên phải áp dụng tùy vào hoàn cảnh nhé!

Lợi dụng màu sắc để điều tiết khẩu vị của bạn

Màu sắc có thể ảnh hưởng đến hành vi của con người, trong đó màu xanh da trời có thể tiết chế khẩu vị. Chúng ta có bản năng tránh ăn các loại thực phẩm có màu xanh da trời và màu tím, bởi vì những đồ ăn có màu này nhìn có vẻ như là có độc. Bạn có thể thử dùng đĩa và khăn ăn màu xanh da trời, cũng có thể sơn tường phòng bếp thành màu xanh da trời, hoặc dùng đèn điện xanh trong tủ lạnh, như vậy có thể tránh được tật ban đêm mò mẫm tìm đồ ăn trong tủ lạnh.

Đồng thời, bạn cũng nên tránh để các màu đỏ, vàng, cam xuất hiện trong nhà bếp và nhà ăn, bởi vì những màu này tác động đến hệ thống thần kinh để kích thích sự thèm ăn, khiến tuyến nước bọt và dịch dạ dày hoạt động.

Hầu hết các cửa hàng ăn nhanh đều sử dụng màu cam, đỏ và vàng để kích thích ăn uống

Sử dụng dụng cụ ăn nhỏ bớt một cỡ

Kích thước bát ăn ảnh hưởng khá lớn đến việc giảm cân mà thường bị chị em bỏ qua

Các nghiên cứu cho thấy con người thường thích đặt quá lượng đồ ăn vào bát, bởi vậy để không ăn quá nhiều đồ ăn, chúng ta nên sử dụng dụng cụ ăn nhỏ hơn một cỡ. Các chuyên gia khuyên nên dùng cốc đồ uống có thể tích 0.24l, cốc cà phê 0.18l, cốc đựng nước hoa quả 0.18l, cốc nước 0.35l.

Sử dụng đèn sáng

Các nghiên cứu đã phát hiện ánh sáng ảm đạm càng khiến người ta thích ăn uống, do vậy các chuyên gia khuyên các bạn nên sử dụng đèn sáng để kiềm chế cảm giác thèm ăn uống.

Dùng gương để giám sát bản thân

Đặt một cái gương bên cạnh tủ lạnh hoặc bàn ăn có tác dụng giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn. Tại sao ư? Đứng trước gương, bạn sẽ tự nhiên xem xét trước khi ăn. Bạn đối diện với hình ảnh của chính mình trong gương, sẽ dễ dàng nhớ tới mục tiêu giảm cân của mình hơn.

Để âm nhạc bầu bạn với bàn ăn của bạn

Âm nhạc là dinh dưỡng của tâm hồn, nó có tác dụng điều chỉnh cảm xúc, giảm đau, giải tỏa áp lực. Âm nhạc cũng có tác dụng điều tiết cảm giác thèm ăn khi thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, tiết tấu của âm nhạc cũng ảnh hưởng đến tốc độ ăn, tiết tấu càng nhanh bạn sẽ ăn càng nhanh. Các chuyên gia khuyên rằng thể loại nhạc cổ điển chậm rãi trong lúc ăn sẽ điều chỉnh tốc độ và cảm xúc khi ăn uống. Các bản nhạc có thể nghe khi ăn như: “Shepherd moon” của Enya, hay các bản nhạc của Yanni…

Không có việc gì thì đừng loanh quanh ở bếp

Một số người thích coi bàn ăn như là bàn làm việc. Nếu như bạn cũng có thói quen này, hãy dời bàn làm việc ccuar bạn đến phòng khách, bạn cứ loanh quanh ở nhà bếp thì làm sao tránh khỏi sự cám dỗ của đồ ăn chứ?

Read more…

Khi có ý định tu sửa nhà chật, gia chủ cần chú ý đến một số quy tắc để tránh nhà đã nhỏ nay còn nhỏ hơn.

Lỗi 1: Trần nhà trang trí quá phức tạp

Phòng nhỏ, trần nên chọn họa tiết nhỏ hoặc không trang trí

Phòng chật đa số có trần nhà thấp, vì vậy khi trang trí nên chọn họa tiết nhỏ hoặc trơn.Nếu như hình dáng của họa tiết trang trí trên trần nhà quá cứng nhắc, sẽ khiến cho người khác có cảm giác không gian bên trên hẹp đi nhiều.

Lỗi 2: Trang trí cho phần ngăn cách không gian quá phức tạp

Áp dụng những chất liệu và độ cao khác nhau cho những khu vực khác nhau để chia cách các phòng là một sai lầm phổ biến

Không gian trong những căn nhà chật vừa hẹp vừa cong, rất nhiều người vì muốn đạt được hiệu quả đã áp dụng những chất liệu và độ cao khác nhau để chia cách các phòng. Điều này khiến cho ngôi nhà vừa rối mắt mà vừa lãng phí không gian.

Lỗi 3: Đồ đạc trong gia đình quá to

Chiếc ghế sofa quá to đã chiếm hết hơn nửa diện tích căn phòng

Nhà có diện tích bé nên chọn các đồ vật nhỏ nhắn. Đồng thời khi mua đồ cần cân nhắc đến khả năng chứa đồ của nó. Ví dụ như giường nên chọn loại có ngăn kéo ở bên cạnh, tủ quần áo nên chọn loại nhỏ và nhiều ngăn. Tốt nhất là nên phác họa kích thước đồ gia dụng của bạn trên giấy trước khi đi mua.

Lỗi 4: Tường màu tối

Màu tối khiến căn phòng có cảm giác hẹp đi nhiều

Những căn phòng nhỏ nên chọn màu tường sáng sủa và màu trơn, bởi vì màu trơn sẽ lọt vào tầm mắt của chúng ta đầu tiên, còn màu sáng sẽ khiến không gian dường như được kéo dài hơn.

Lỗi 5: Phân cách không gian bằng vật có chất liệu cứng

Chiếc cửa chắn khiến căn phòng trở nên phức tạp và rối mắt

Căn nhà nhỏ nên thận trọng trong việc phân cách không gian, nếu như không cần thiết thì nên hạn chế sử dụng hết sức có thể. Nếu như nhất định phải làm thì nên sử dụng kính để ngăn.

Lỗi 6: Sử dụng gương bừa bãi

Chỉ nên dùng gương làm vật điểm xuyết trong nhà

Gương có tác dụng phản chiếu nên được sử dụng nhiều trong các không gian nhỏ hẹp, tuy nhiên sử dụng gương hợp lý lại là một vấn đề khó khăn, bởi vì gương quá nhiều sẽ khiến người khác cảm thấy chóng mặt. Chỉ nên điểm xuyết gương trong nhà, tuyệt đối không nên treo gương đối diện nhau ở trong cùng một phòng.

Lỗi 7: Bố trí mạng điện trong nhà không hợp lý

Nên phác họa bố trí đường điện để sau này dù thay đổi bố cục hay nội thất trong nhà cũng không bị ảnh hưởng

Nhà tuy diện tích nhỏ nhưng các thiết bị điện trong nhà thì vẫn phải đầy đủ. Cần phải suy xét đến nhu cầu sử dụng, trước khi thiết kế nên phác họa bố trí đường điện để sau này dù thay đổi bố cục hay nội thất trong nhà cũng không bị ảnh hưởng. 

Theo Khám phá

Read more…

Căn bếp nhỏ bé sẽ trở nên rộng rãi với mẫu bàn ăn đa năng siêu tiết kiệm lý tưởng dưới đây:

1. Bàn phong cách Nhật kiêm tủ lưu trữ cơ động

Sự góp mặt của nội thất đa năng là vô cùng cần thiết trong những phòng bếp nhỏ. Chúng mang lại cho không gian sự gọn gàng đồng thời tạo cảm giác thoáng đãng hơn. Mẫu bàn ăn kết hợp tủ lưu trữ cơ động này là sản phẩm ấn tượng của nhà thiết kế Nobuhiro Teshima. Thoạt nhìn nó đơn giản là một chiếc tủ gỗ nhiều ngăn, nhưng thực chất lại có thể nhanh chóng biến đổi thành chiếc bàn ăn rộng rãi và đẹp mắt. Chiếc bàn xuất hiện như một trò “ảo thuật” này có thể đáp ứng được chỗ ngồi cho 8 vị khách.

Phần trên của chiếc tủ là vị trí hoàn hảo để đặt các loại chén bát đĩa, ly tách hay những món ăn đã được chuẩn bị sẵn. Bên dưới là chiếc bàn dài được giấu khéo léo và dễ dàng mở rộng nhờ các khớp nối chắc chắn. Loại bàn này được thiết kế theo phong cách Nhật Bản, tất cả các thực khách sẽ ngồi trên sàn nhà để thưởng thức bữa ăn. Chiều cao của bàn cũng có thể được thay đổi cho phù hợp. Phía dưới món nội thất còn được lắp đặt bánh xe để việc di chuyển và cất giữ đơn giản hơn.

2. Những mẫu thiết kế “khắc xuất, khắc nhập”

Một bộ sưu tập các loại bàn ghế “khắc xuất, khắc nhập” sẽ chiều lòng cả những chủ nhân khó tính nhất. Các mẫu thiết đa dạng này không chỉ đáp ứng yêu cầu tiết kiệm diện tích cho khu vực phòng bếp mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ cho không gian sống của gia đình. 

Bộ sản phẩm gồm 2 - 4 ghế và một bàn nhiều hình dạng khác nhau (hình tròn, bầu dục, vuông, chữ nhật…). Những chiếc ghế được thiết kế khéo léo nhằm xếp gọn dưới chiếc bàn sau khi sử dụng, tạo nên một khối vuông vức và gọn gàng. Thêm vào đó, phần thân bàn hoặc chân ghế của những món nội thất này đa phần được tích hợp thêm một vài ngăn lưu trữ để bữa ăn được tiện lợi và đơn giản hơn.

Theo Trí Thức Trẻ

Read more…

Căn nhà ống quá chật hẹp trở nên thoáng mát, tự nhiên nhờ việc sử dụng nhiều cây xanh, giếng trời, vườn tường, hồ nước ...

Với thiết kế chủ định màu sắc, hình khối của ngôi nhà 6x16m đơn giản làm nổi bật những yếu tố thiên nhiên như gỗ, cây xanh, hay mảng gốm nâu, đá núi ở mặt tiền và trong nội thất công trình.

Tầng một là không gian mở với phòng khách, bếp, bàn ăn. Điểm thu hút ở phòng khách là mảng gỗ sau lưng sofa phòng khách được gắn kết với mảng vườn đứng vươn thẳng trong khoảng giếng trời đủ lớn để đón ánh sáng.

Màu sắc trong nội thất nhấn mạnh màu của gỗ sồi và màu xanh của cây.

Chính vì thế, những sắc màu khác trong nội thất như sơn nước, vật liệu lát sàn hay đến cả cầu thang và tay vịn, vách ngăn đều là màu trắng.

Xen giữa các không gian phòng khách và phòng ăn là mảng vườn đứng kết hợp với hồ cạn - sân vườn trước và sau nhà.

Mảng gỗ cùng chất liệu được nhắc lại trong phòng ăn và bếp tạo cho không gian sống của tầng một được liên tục với khoảng đệm ngăn cách là cây xanh.

Tầng 2 là không gian của hai cô con gái gia chủ. Sở thích cá nhân về màu sắc của hai bé được tôn trọng. Sự đồng điệu về nội thất tạo sự thống nhất cho toàn bộ căn nhà, đúng như ý đồ của người thiết kế.

Tận dụng ưu thế bề rộng 6 m của căn nhà, KTS tổ chức một khu vườn nhỏ kế bên phòng ngủ ở tầng 3. Vợ chồng chủ nhà rất thích thú với khoảng vườn này. Mỗi sáng thức dậy, anh chị có thể nhìn thấy những mảng xanh tự tay mình chăm sóc đang lớn dần dưới những tia nắng sớm.

Khu vườn này vừa tạo góc nhìn mát mắt từ phòng ngủ vừa mời gọi gió lùa vào giếng trời giữa nhà.

Mảng xanh còn được đưa tận vào không gian phòng tắm.

Sân thượng đủ thoáng và rộng để chủ nhà có thể tổ chức những buổi tiệc nướng ngoài trời.

Theo Không Gian Trẻ

Read more…

Phòng bếp được thiết kế với màu tím, khác hẳn so với những kểu màu truyền thống trước đây sẽ làm mê mẫn những ai lần đầu bước vào không gian này ngay lập tức.

Theo xu hướng trang trí bếp những năm gần đây, các nhà thiết kế đã không ngần ngại mang những màu sắc nóng vào trong phòng bếp. Việc phối hợp khéo léo giữa sắc trắng và tím của các mẫu thiết kế bếp dưới đây sẽ đem lại cho bạn một căn bếp vừa cá tính, vừa giúp bạn không bị cảm giác nóng bức khi bếp được trang trí bởi những màu sắc nóng và ấm.

Màu tím đậm của tủ bếp được kết hợp hoàn hảo với tường trắng, gạch lát nền trắng và nội thất trắng khiến tủ bếp trở thành một điểm nhấn hoàn hảo cho phòng bếp màu trắng tưởng như đơn điệu này.

Cũng vẫn là gam màu tím đậm nhưng được kết hợp khéo léo với sàn bếp màu đen khiến cho căn bếp trở nên trầm hơn nhưng lại tạo cảm giác sạch sẽ.

Căn bếp này là sự phối màu hoàn hảo của tím đậm và ghi xám tạo nên sự sang trọng và cực quyến rũ. Hệ thống bếp dài sẽ không bị quá chói bởi bộ bàn ghế ăn và mảng tường bếp màu ghi xám.

Màu tím thiên về vỏ đỗ là màu được sử dụng nhiều nhất trong các căn bếp vì sự an toàn của màu này. Vẫn thỏa mãn việc đưa được màu sắc mình yêu thích vào căn bếp mà lại không bị tạo cảm giác nóng và bức bối.

Bạn có thể sử dụng màu tím cho cầu thang, bàn ăn và ốp tường bếp, kết hợp với màu sắc cơ bản của gỗ...

Hoặc đơn giản hơn là chỉ ốp tường chỗ khu vực nấu nướng bằng gạch tím. Điểm nhấn của căn bếp này chính là kiểu dáng lạ mắt của hai chiếc đèn chùm đối xứng nhau.

Nếu muốn đơn giản hơn nữa thì chỉ cần một tấm rèm màu tím như này cũng đủ cho căn bếp của bạn sáng bừng.

Ốp bếp hoa văn...

... được đùng để trang trí tạo nên điểm nhấn cho căn bếp. Nhưng bạn nên lưu ý việc lựa chọn nội thất phải thật đơn giản, không rườm rà để kết hợp với mảng tường hoa văn này.

Một căn bếp được thiết kế đơn giản và thoáng đãng với hệ kệ bếp dài được kết hợp hai màu tím - trắng căn bản. thêm vào đỏ là tấm thảm lớn làm điểm nhấn cho căn bếp.

Màu tím chết cũng là một trong những gam màu được sử dụng nhiều trong nhà bếp vì mang lại cảm giác sạch sẽ.

Việc kết hợp khéo léo giữa các đồ nội thất với gam màu này sẽ khiến cho căn bếp của bạn vẫn ấn tượng không kém gì các màu sắc nổi khác.

Theo Tri Thức Trẻ

Read more…

Bạn sẽ làm gì để thỏa sức sáng tạo cho căn phòng của bạn mà không phải tiêu tốn nhiều tiền? Những ý tưởng trang trí nhà sáng tạo không những độc đáo, dễ dàng thực hiện mà còn giúp bạn tiết kiệm ngân sách.

1. Trổ tài làm họa sĩ

Bạn có thể tha hồ vẽ lên cánh cửa ra vào, bậc cầu thang,… hay khéo léo “làm điệu” bức tường trống trải bằng cách sơn lên những họa tiết sọc đầy màu sắc.

2. Làm khung ảnh từ bìa cứng

Thay vì chọn mua khung ảnh đắt tiền, hãy tận dụng những chiếc hộp có bìa cứng. Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã “hô biến” chúng thành những chiếc khung nhẹ nhàng. Dùng dây gai chăng ngang rồi kẹp cố định các khung ảnh để trang trí.

3. Sắp xếp lại nội thất

Đôi khi bạn chỉ cần dịch chuyển vài món nội thất như bàn ghế sofa phòng khách, kệ lưu trữ,… là đã tạo nên bộ mặt mới cho căn phòng. Sự thay đổi vị trí này khiến không gian linh hoạt hơn, giống như bạn đang bước vào một căn phòng mới mặc dù không sắm sửa gì thêm.

4. Điệu đà với ruy băng

Dải ruy băng mảnh mai có thể giúp chị em tha hồ sáng tạo để làm duyên cho vài món đồ trong nhà. Chẳng hạn như buộc ruy băng lên rèm cửa, thắt chiếc nơ trên tay cầm ngăn kéo hay làm thành những đường viền trang trí cho chiếc chụp đèn.

5. Sử dụng giấy dán tường

Giấy dán tường còn sót lại sau khi sử dụng có thể dùng tô điểm hộc tủ, ngăn kéo,… Lúc này, mẫu giấy với hoa văn ấn tượng sẽ trở thành tấm lót cho mặt bên trong. Cách này không những giúp cho ngăn kéo sạch sẽ mà còn đẹp mắt hơn.

6. Những tấm thiệp cũ

Đừng khư khư cất giữ những tấm thiệp chúc mừng sinh nhật, thiệp Giáng sinh trong chiếc hộp cũ kỹ. Hãy mang chúng ra ngoài, chọn lựa và trưng bày ở nhiều khu vực khác nhau như bàn làm việc, tủ gương, bức tường hay kệ trang trí,…

7. Hoa cỏ trong vườn

Sân vườn nhà bạn có rất nhiều loại hoa đang đua nhau khoe sắc? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không sử dụng chúng để trang trí ngôi nhà. Những nhành cây đơn giản, không rực rỡ màu mè vẫn có thể mang đến sự tinh tế cho căn phòng đấy!

8. Lọ hoa tự tạo

Vỏ chai lọ cũ là vật liệu đơn giản, dễ kiếm để tái sử dụng. Dù với chất liệu bằng thủy tinh, nhựa hay kim loại,… bạn đều có thể tạo thành lọ cắm hoa xinh xắn. Tùy vào kích thước, hình dáng để lựa chọn cách đặt trên bàn hay treo chúng lên cao.

9. Giỏ đựng tạp chí

Hãy kéo những chiếc giỏ, rổ tre cũ ra ngoài và làm mới chúng bằng nước sơn nhiều màu sắc. Đây sẽ là món đồ lưu trữ “cũ mà lại mới” cho căn phòng của bạn. Sử dụng chúng để đựng sách báo, tạp chí, vừa gọn gàng lại không kém phần cá tính.

Tổng hợp

Read more…